Transformer un plat de pâtes en repas sain + 5 recettes Souvent quand on parle de pâtes, on entend « pâtes à la sauce bolognaise » ou « pâtes jambon-fromage ». Et pourtant, il est très facile de transformer un plat de pâtes en repas sain. 5 éléments à savoir sur les pâtes Tout est une question d’habitude Avez-vous aussi l’impression que faire une nouvelle recette demande de la concentration et un « investissement mental » ? Oui ? C’est normal. On découvre. 5 éléments à savoir sur les pâtes « Je prends toujours la même marque de pâtes. De toute façon, des pâtes sont des pâtes. A part la forme, qu’est-ce qui change ? » Et bien beaucoup de choses ! 1. Achetez des pâtes complètes Les céréales raffinées (blanches) ne possèdent quasiment plus de valeur nutritive. Dans les pâtes complètes ou sem
Les pâtes
