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Prendre soin de soi c’est aussi être à l’écoute de son corps et lever le pied lorsque c’est nécessaire. Le corps humain est une machine extraordinaire, au fonctionnement bien huilé et aux capacités qui ne cessent de nous émerveiller. Mais, comme toute machine, le...

Le bon fonctionnement du corps passe aussi et surtout par une bonne alimentation. Dans le Saint Coran, Allah nous invite à jouir de la nourriture mise à notre disposition : Ô vous les Croyants! Mangez de ces bonnes choses que Nous vous avons accordées; remerciez...

Du côté des femmes,  l’une des sunna de l’époque du prophète صلّى الله عليه و سلّم était d’utiliser, après les ghusl suivant la fin des menstrues, un tissu imbibé de musc sur les parois externes des parties intimes. Ceci afin d’éliminer l’odeur du sang qui pouvait...

. Par nature, les routines nous rassurent et nous les établissons parfois de façon involontaire, le matin par exemple. Pour établir une routine on doit se poser plusieurs questions. Par exemple, pour essayer de ritualiser sa routine matinale : 1) Est-ce que...

On remercie dieu de nous avoir offert la vie , la foi et la force pour aller de l'avant