Continuons sur le grand sujet du moment dans les familles :
la rentrée !
En effet, c’est l’effervescence dans certaines familles à quelques jours de la rentrée scolaire.
Après une pause estivale, il est parfois compliqué pour nos enfants de retrouver le rythme de l’école.
Comment apaiser ces tensions et préparer une rentrée scolaire apaisée ?
Il faudrait instaurer la routine scolaire déjà quelques jours avant la rentrée.
Après plusieurs mois de relâchement sur les couchers, il faut essayer de revenir progressivement aux habitudes des heures de coucher et lever scolaire.
Pour adoucir ces tensions, voici une recette anti-stress pour nos futurs écoliers :
- 500 gr de miel de tilleul (ou d’orange)
- 50 gr de pollen frais (de préférence de châtaigner)
- 20 gr de gelée royale fraîche (pas en poudre)
Comment consommer la recette anti-stress ? :
Le soir avant de dormir : faire une tisane de tilleul frais, puis la laisser bien refroidir.
- Entre 2 et 12 ans :
1 verre + 1 cuillère à café de tilleul + 1 cuillère à café de ce mélange.
- À partir de 12 ans :
1 tasse +1 cuillère à soupe de tilleul (ou sachet dose) +
1 cuillère à soupe de ce mélange.
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Et si vous preniez la décision pour cette rentrée de prendre soin de vous ?
Et si vous preniez la résolution de réellement faire attention à votre santé ?
Cela dans le but de : prévenir les maladies et mal-être. De vous sentir mieux au quotidien.
De vous aider à être plus productif, etc.
